全球1/4成年人运动不足对比一下你是否在其中？_优德88

本文摘要：据英国路透社9月5日报导，世界卫生组织引导的一项研究表明，全球有多达1/4的成年人或14亿人运动量严重不足，使得这些人患有心血管疾病、2型糖尿病、痴呆症和癌症的风险减少。

据英国路透社9月5日报导，世界卫生组织引导的一项研究表明，全球有多达1/4的成年人或14亿人运动量严重不足，使得这些人患有心血管疾病、2型糖尿病、痴呆症和癌症的风险减少。据报导，在2016年，全球有三分之一的女性和四分之一的男性没超过专家引荐的、有益健康的体育活动水平，即每周最少展开150分钟中等强度，或是75分钟高等强度的体育锻炼。

其中，成年人体育活动严重不足状况尤为相当严重的国家还包括科威特、美属萨摩亚、沙特阿拉伯以及伊拉克，有多达一半的成年人没充足的运动量。与此同时，在美国、英国和中国，运动量严重不足的成年人比例也分别超过了40%、36%和14%。4日，世界卫生组织研究人员于《柳叶刀 全球公共卫生》杂志上公开发表的报告中表明，自2001年以来，全球的体育活动水平没任何提高。世界卫生组织回应，体育活动严重不足是导致全球过早丧生的主要风险因素之一，不会减少非传染性疾病(NCD)的风险，还包括心血管疾病、癌症和糖尿病等。

而通过运动，人们可以精彩地提高肌肉、心肺和骨骼身体健康，掌控体重，同时减少患有高血压、心脏病、中风、糖尿病、抑郁症和各种癌症的风险。报告还说道，低收益国家的体育活动严重不足的比例是低收入国家的2倍多，且在2001年到2016年期间还下降了5%。这是由于在比较富足的国家，久坐的工作和娱乐方式、以车代步的上下班方式，激化了体育活动的严重不足。

而在不过于富足的国家，人们在工作和上下班中活动量更加多。世界卫生组织早已呼吁各国政府留意此类变化，并获取更加多涉及基础设施，希望步行和自行车的交通方式以及更好的体育娱乐活动。英研究称之为英格兰80%成年人面对过早丧生危险性另据美国有线电视新闻网9月4日报导，政府机构“英格兰公共卫生部”的研究找到，英格兰近80%的成年人由于不身体健康的生活方式有心脏过早衰老的风险，过早丧生的几率也因此减少。

英格兰公共卫生部获取了免费的心脏年龄测试，是为减少全国范围内血管疾病丧生人数而采行的措施之一。此次共计190万人参与心脏年龄测试，结果分析表明有14%的人心脏年龄多达生理年龄10岁。在英国，平均值每年杀于血管疾病的人数大约为84100人。

据英格兰公共卫生部量度，有四分之一的丧生人年龄是在75岁以下。倘若受害者需要更加注目自己的心脏身体健康，每天有多达50例的丧生案件就会再次发生。该部门回应，不身体健康的生活方式造成了英国绝大多数成年人的心脏过早衰老，面对心脏停搏或中风危险性几率减少。

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